第189章 好好的露营成了荒岛求生(第2/2 页)
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失温的后果严重,因此在野外露营时,了解失温的后果、预防措施和急救方法至关重要:
着装建议:选择易排汗吸水性强的打底衣服和防风透气保暖的外套。避免穿着纯棉材质的贴身衣物,因为它们吸水性强,不易干燥
保持身体干燥:在野外露营时,保持身体干燥是预防失温的关键。湿衣物不要带进内帐,可用绳子系于帐篷外晾晒。白天天气晴好时,可以摊开睡袋,让太阳晒一晒 ;夜晚可以使用篝火的热量降低湿度
及时补充体能:把握徒步节奏不让自己体能透支,防止过度出汗和疲劳,及时吃一些高热量的食物补充体能
使用保温毯:在进行野外活动的时候,尽量携带保温毯。在野外露营的时候,身体和地面保留一定的隔离,不要直接睡到地面上
余婉、小玲和韩梅梅负责清理洞内的杂物,防止造成伤害
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